アミノ酸
成人病に効くサプリメント
| まず、はじめにアミノ酸とは何？《アミノ酸＝タンパク質を分解したもの》です。逆にいえば、アミノ酸のかたまりがタンパク質です。人間は食品を食べてタンパク質を摂取してます。タンパク質の多い食品を食べてもタンパク質として吸収されません。体内でタンパク質を消化してアミノ酸まで分解し吸収、体内に入ったアミノ酸をタンパク質に作り直しています。 ＜タンパク質→アミノ酸→タンパク質＞ 人間の体の70％は水です。次に多い物質はタンパク質です。人体の１５〜２０％はタンパク質です。 人間は生まれたときから、古くなった細胞を壊す作業と新しい細胞を作る作業をしています。老化は２０歳から始まると言われますが、つまり、壊す作業に作る作業が追いつかなくなることです。 日々の仕事の疲れや不規則な生活・食事を余儀なくされる方も多いと思います。良いことばかりの毎日ではありませんが、家族のことを思えば少しでも長く健康でいたいものです。 家族と友人と旅行、食事、はたまた雑談、できることなら笑って過ごして頂きけたらと思います。 どんな成分を補うと、どう良いのかまとめてみました。 |
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